- La Diagonale des Fous rassemble environ 3000 coureurs chaque année, dont la moitié de résidents réunionnais
- 180 km et plus de 10 200 mètres de dénivelé positif : une préparation générique de course à pied ne suffit pas
- La préparation s'étale sur plusieurs mois, un vrai potentiel de suivi long plutôt que de séances ponctuelles
Un phénomène qui dépasse largement le sport
Chaque année en octobre, le Grand Raid de La Réunion et sa mythique Diagonale des Fous rassemblent environ 3000 coureurs au départ de Saint-Pierre, dont la moitié de résidents réunionnais. Le parcours traverse l'île du Sud au Nord sur environ 180 km, pour plus de 10 200 mètres de dénivelé positif. Sur l'île, l'événement dépasse largement le cadre sportif : les communes traversées se mobilisent, les familles suivent le passage des coureurs, et "finir la Diagonale" reste un objectif de vie sportive pour beaucoup de Réunionnais.
Une préparation qui ne s'improvise pas
Courir 180 km avec un tel dénivelé n'a rien à voir avec une préparation de course sur route classique. Gestion de l'effort sur plusieurs jours et plusieurs nuits, alimentation et hydratation en ultra-endurance, renforcement spécifique pour encaisser la descente autant que la montée, gestion du sommeil et de la lucidité après 20 ou 30 heures d'effort : ce sont des compétences très spécifiques, différentes de la préparation d'un marathon urbain.
Beaucoup de candidats au Grand Raid, notamment ceux qui tentent l'aventure pour la première fois, se préparent seuls ou avec des plans génériques trouvés en ligne, sans réel accompagnement individualisé. C'est là qu'un coach formé à ce terrain spécifique de montagne et de dénivelé peut faire une vraie différence, notamment sur la prévention des blessures liées à une préparation mal dosée.
Un marché disponible presque toute l'année
Les préinscriptions au Grand Raid s'ouvrent généralement en janvier pour une course en octobre, ce qui laisse une fenêtre de préparation de plusieurs mois. Pour un coach, ça représente un vrai potentiel de suivi long, pas une séance isolée : une progression complète, du premier bilan physique jusqu'au jour de la course, avec un client motivé par un objectif clair et daté.
Ce n'est pas non plus un marché de niche minuscule : au-delà de la Diagonale des Fous elle-même, le Grand Raid regroupe plusieurs courses (Trail de Bourbon, Mascareignes, Métis Trail, Zembrocal Trail), avec des formats plus courts et plus accessibles à une préparation progressive.
Sources : Grand Raid de La Réunion, Département de La Réunion, La 1ère, données 2025-2026.
Questions fréquentes
Faut-il être trailer soi-même pour coacher ce type de préparation ?
Ce n'est pas obligatoire, mais une bonne connaissance du terrain (relief, cirques, conditions météo changeantes) reste un vrai atout pour être crédible auprès de ce public.
Cette clientèle est-elle uniquement des sportifs confirmés ?
Non, beaucoup de premiers participants viennent d'un niveau intermédiaire et ont justement besoin d'un accompagnement structuré pour passer un cap.
Ce projet t'intéresse ?
Rien n'est encore confirmé. Dis-nous si ça t'intéresse, 30 secondes chrono.
